PCOS v vsakdanjem življenju: prehrana, gibanje, telo in duševno zdravje

Ko ženska prejme diagnozo PCOS, se pogosto znajde pred poplavo nasvetov. Splet je poln »čudežnih rešitev«, strogih diet, prehranskih dodatkov in pravil, ki obljubljajo hitro izboljšanje. V resnici pa pri PCOS ni ene same rešitve, ki bi ustrezala vsem. Veliko … Preberi več

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), plodnost in reproduktivno zdravje

Ko ženska ob diagnozi PCOS najprej pomisli na vprašanje plodnosti, je to povsem razumljivo. Ta tema pogosto sproži veliko skrbi, negotovosti in vprašanj o prihodnosti. Pomembno pa je vedeti, da diagnoza sama po sebi še ne pove vsega.

PCOS lahko … Preberi več

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS): kako ga prepoznamo in kako poteka diagnoza?

Sindrom policističnih jajčnikov, pogosto imenovan PCOS, je eno najpogostejših hormonskih stanj pri ženskah v rodnem obdobju. Ocenjuje se, da prizadene približno 10 do 13 odstotkov žensk, vendar veliko oseb dolgo sploh ne ve, da ga ima. Prav zato je … Preberi več

Spanje kot del zdravja: zakaj »Sleep Well, Live Better« ni le slogan

O spanju pogosto razmišljamo šele takrat, ko ga začne primanjkovati. V hitrem vsakdanu ga velikokrat potisnemo na rob, kot da je nekaj, kar pride na vrsto šele, ko so opravljene vse druge obveznosti. A v resnici je spanec eden ključnih … Preberi več

Svetovni dan žensk ni le praznik

Svetovni dan žensk ni pomemben samo zato, ker se ga spomnimo enkrat na leto. Pomemben je zato, ker nas ustavi in vpraša, kako ženske v resnici živijo vsak dan. Ali imajo dostop do informacij. Ali jih pri zdravstvenih težavah jemljemo … Preberi več

Moški in rak prostate

Če bereš ta članek zato, ker te skrbi zase, ker si sredi diagnostike ali ker si zdravljenje že prestal, najprej to: nisi sam. Rak prostate je pogost in pri veliko moških je zdravljenje uspešno. Enako pomembno pa je, da imaš … Preberi več

Svoboda: ko lahko dihaš na glas, brez strahu in brez sramu

Svoboda je ena temeljnih vrednot Evropske unije, vendar ni le političen pojem ali pravica do izbire. Je tudi prostor, v katerem lahko človek živi dostojanstveno: da govori, se povezuje, ustvarja, veruje in sodeluje brez strahu, sramu ali izključevanja. V tem

… Preberi več

Demokracija: ko ima vsak glas prostor – ne le pravico

Demokracijo najpogosteje povezujemo z volitvami, a je veliko več kot le oddaja glasu vsakih nekaj let. Je način, kako živimo skupaj, kako se slišimo in kako ravnamo drug z drugim tudi takrat, ko se ne strinjamo. Demokracija pomeni, da moč … Preberi več

Hormonsko neravnovesje pri moških? Da, obstaja

Ko govorimo o hormonskem neravnovesju, veliko ljudi najprej pomisli na ženske. A tudi pri moških se hormoni lahko porušijo ali postopno spremenijo do te mere, da vplivajo na energijo, razpoloženje, spolnost in splošno zdravje. Najpogosteje gre za pomanjkanje testosterona, lahko … Preberi več

Rak materničnega vratu: nevarnost, ki jo podcenjujemo

Rak materničnega vratu je ena redkih rakavih bolezni, pri kateri imamo res učinkovite možnosti preprečevanja. Cepljenje proti HPV in redni presejalni pregledi omogočajo, da spremembe odkrijemo dovolj zgodaj in ukrepamo še preden bi se razvil rak. Prav zato je zaskrbljujoče, … Preberi več