Kontracepcija pomeni preprečevanje neželene nosečnosti z različnimi metodami, ki delujejo tako, da preprečijo ovulacijo, stik semenčice z jajčecem ali oploditev. Na voljo so hormonske, pregradne, naravne, trajne in nujne oblike kontracepcije, izbira pa je odvisna od potreb posameznice, posameznika ali para ter življenjskega sloga. Nobena metoda ni popolnoma zanesljiva, se pa učinkovitost močno poveča ob pravilni, redni in dosledni uporabi. Pomembno je vedeti, da večina metod ne ščiti pred spolno prenosljivimi okužbami, zato ostaja kondom za varnejše spolne odnose in večjo varnost.
Kako izbrati
Pri izbiri kontracepcije je pomembno upoštevati učinkovitost metode, pravilno in dosledno uporabo, zdravstveno stanje, življenjski slog ter željo po zaščiti pred spolno prenosljivimi okužbami. Večina metod preprečuje nosečnost, ne pa tudi okužb, zato je kondom pogosto priporočljiv kot dodatna zaščita k drugim oblikam kontracepcije. Pomembni so tudi redni posveti z ginekologom ali drugim zdravstvenim strokovnjakom glede na osebne potrebe.
Oploditev
Do oploditve pride, ko semenčica po spolnem odnosu skozi nožnico, maternični vrat in maternico doseže jajcevod ter oplodi jajčece. Oplojeno jajčece nato potuje v maternico, kjer se lahko ugnezdi v maternično sluznico in začne nosečnost.
Glavne oblike moške kontracepcije
Kondom
Najpogostejša zaščitna metoda
Zaščita pred okužbami
Kondom ščiti pred zanositvijo in okužbami
Prekinjen odnos
Manj zanesljiva metoda
Vazektomija
Trajna kirurška kontracepcija
Ključne oblike kontracepcije za ženske
Kontracepcija za ženske vključuje različne metode, ki se razlikujejo po načinu delovanja, trajanju, zanesljivosti in načinu uporabe. Nekatere delujejo s pomočjo hormonov, druge fizično preprečujejo stik semenčic z jajčecem, tretje pa temeljijo na spremljanju plodnih dni ali na trajni zaščiti. Pri izbiri najprimernejše metode je pomembno upoštevati življenjski slog, zdravstveno stanje, starost, načrte glede nosečnosti in potrebo po dolgoročni ali začasni zaščiti.
1. Hormonska kontracepcija
Hormonska kontracepcija vsebuje hormone, ki vplivajo na menstrualni ciklus in najpogosteje preprečujejo ovulacijo. Poleg tega zgosti sluz v materničnem vratu, kar oteži prehod semenčic. Med najpogostejše oblike sodijo kontracepcijske tablete, obliž, vaginalni obroček, hormonska injekcija in hormonski vsadek. Gre za učinkovito metodo, ki pa zahteva pravilno uporabo in ni nujno primerna za vsako žensko.
2. Maternični vložek
Maternični vložek oziroma IUD je ena najučinkovitejših dolgotrajnih metod kontracepcije. Vstavi ga zdravstveni strokovnjak v maternico, kjer deluje več let. Poznamo hormonski in bakreni vložek. Hormonski sprošča manjše količine hormona, bakreni pa deluje brez hormonov. Oba zmanjšujeta možnost oploditve predvsem tako, da otežujeta gibanje semenčic.
3. Pregradne metode
Pregradne metode delujejo tako, da fizično preprečijo stik semenčic z jajčecem. Mednje sodijo ženski kondom, diafragma in cervikalna kapica. Pogosto se uporabljajo skupaj s spermicidi, ki dodatno zmanjšujejo gibljivost semenčic. Te metode zahtevajo pravilno uporabo ob vsakem spolnem odnosu in so primerne predvsem za ženske, ki želijo nehormonsko zaščito.
4. Naravne metode
Naravne metode temeljijo na spremljanju menstrualnega ciklusa in prepoznavanju plodnih dni. Med najpogostejše sodijo koledarska metoda, spremljanje bazalne temperature, opazovanje cervikalne sluzi in simptotermalna metoda. Tak pristop zahteva dobro poznavanje lastnega telesa, natančnost in doslednost. Učinkovitost je močno odvisna od pravilne uporabe.
5. Trajna kontracepcija
Trajna kontracepcija je namenjena ženskam, ki so prepričane, da v prihodnosti ne želijo otrok. Gre za kirurški poseg, pri katerem se jajcevodi zaprejo ali prekinejo, zato semenčice ne morejo več doseči jajčeca. Metoda je zelo učinkovita, vendar je odločitev dolgoročna in zahteva tehten premislek.
6. Nujna kontracepcija
Nujna kontracepcija je namenjena izjemnim situacijam, na primer po nezaščitenem spolnem odnosu ali ob napaki pri uporabi zaščite. Možnosti vključujejo tableto za nujno kontracepcijo, ki jo je treba vzeti čim prej, ali bakreni maternični vložek, ki ga lahko zdravnik vstavi v nekaj dneh po odnosu. Nujna kontracepcija ni namenjena redni uporabi, temveč le ob nepredvidenih primerih.
Učinkovitost kontracepcijskih metod pri preprečevanju nosečnosti
Hormonski vsadek (implantat): več kot 99 %
Hormonski maternični vložek (IUD/IUS): več kot 99 %
Bakreni maternični vložek (IUD): več kot 99 %
Hormonska injekcija: približno 94 %
Kontracepcijske tablete: približno 91 %
Vaginalni obroček: približno 91 %
Moški kondom: približno 82 %
Ženski kondom: približno 79 %
Diafragma / cervikalna kapica: približno 83–88 %
Naravne metode prepoznavanja plodnosti: približno 76 %
Sterilizacija pri ženskah: več kot 99 %
Vazektomija: več kot 99 %
Za zaščito se priporoča zdrava prehrana, telesna aktivnost in vzdrževanje primerne telesne teže. Genetsko testiranje je priporočljivo za ženske, ki so zbolele pred 50. letom ali imajo več primerov raka v družini.
Dobro je vedeti
Učinkovitost kontracepcije je močno odvisna od pravilne in dosledne uporabe, zato je pomembno, da izbrano metodo uporabljamo po navodilih. Pri izbiri je smiselno poslušati svoje telo, upoštevati življenjski slog, zdravstveno stanje in osebne potrebe. Nekaterim bolj ustrezajo hormonske metode, drugim nehormonske ali dolgotrajne rešitve. Pomembno je vedeti, da niso vse metode primerne za vsakega. Če vam določena metoda ne ustreza, so pomembni posvet, prilagoditev izbire in iskanje rešitve, ki vam najbolj ustreza.
Ta stran uporablja piškotke. Če jih ne dovolite, stran morda ne bo delovala pravilno. Za nadaljevanje uporabe naše strani se morate strinjati s piškotki.
