Ko ženska prejme diagnozo PCOS, se pogosto znajde pred poplavo nasvetov. Splet je poln »čudežnih rešitev«, strogih diet, prehranskih dodatkov in pravil, ki obljubljajo hitro izboljšanje. V resnici pa pri PCOS ni ene same rešitve, ki bi ustrezala vsem. Veliko bolj pomemben je dolgoročen, individualen in podporen pristop k zdravju. PCOS je stanje, ki lahko […]
Ko ženska ob diagnozi PCOS najprej pomisli na vprašanje plodnosti, je to povsem razumljivo. Ta tema pogosto sproži veliko skrbi, negotovosti in vprašanj o prihodnosti. Pomembno pa je vedeti, da diagnoza sama po sebi še ne pove vsega. PCOS lahko vpliva na ovulacijo in s tem tudi na možnost zanositve, vendar to ne pomeni, da […]
Sindrom policističnih jajčnikov, pogosto imenovan PCOS, je eno najpogostejših hormonskih stanj pri ženskah v rodnem obdobju. Ocenjuje se, da prizadene približno 10 do 13 odstotkov žensk, vendar veliko oseb dolgo sploh ne ve, da ga ima. Prav zato je pomembno, da o PCOS govorimo jasno, razumljivo in brez občutka krivde ali sramu. PCOS ni redkost […]
O spanju pogosto razmišljamo šele takrat, ko ga začne primanjkovati. V hitrem vsakdanu ga velikokrat potisnemo na rob, kot da je nekaj, kar pride na vrsto šele, ko so opravljene vse druge obveznosti. A v resnici je spanec eden ključnih delov telesnega in duševnega zdravja. Svetovni dan spanja, ki ga organizira World Sleep Society, je […]
Svetovni dan žensk ni pomemben samo zato, ker se ga spomnimo enkrat na leto. Pomemben je zato, ker nas ustavi in vpraša, kako ženske v resnici živijo vsak dan. Ali imajo dostop do informacij. Ali jih pri zdravstvenih težavah jemljemo resno. Ali lahko o spremembah v telesu govorijo brez sramu. Ali jim okolica verjame, ko […]
Če bereš ta članek zato, ker te skrbi zase, ker si sredi diagnostike ali ker si zdravljenje že prestal, najprej to: nisi sam. Rak prostate je pogost in pri veliko moških je zdravljenje uspešno. Enako pomembno pa je, da imaš na vseh stopnjah poti pravico do jasnih informacij, podpore in vprašanj brez sramu. Normalno je, […]
Svoboda je ena temeljnih vrednot Evropske unije, vendar ni le političen pojem ali pravica do izbire. Je tudi prostor, v katerem lahko človek živi dostojanstveno: da govori, se povezuje, ustvarja, veruje in sodeluje brez strahu, sramu ali izključevanja. V tem smislu svoboda ni nekaj abstraktnega, ampak nekaj zelo osebnega — povezana je s tem, ali […]
Demokracijo najpogosteje povezujemo z volitvami, a je veliko več kot le oddaja glasu vsakih nekaj let. Je način, kako živimo skupaj, kako se slišimo in kako ravnamo drug z drugim tudi takrat, ko se ne strinjamo. Demokracija pomeni, da moč ne postane izgovor za poniževanje, izključevanje ali utišanje. Začne se tam, kjer se človek počuti […]
Ko govorimo o hormonskem neravnovesju, veliko ljudi najprej pomisli na ženske. A tudi pri moških se hormoni lahko porušijo ali postopno spremenijo do te mere, da vplivajo na energijo, razpoloženje, spolnost in splošno zdravje. Najpogosteje gre za pomanjkanje testosterona, lahko pa so v ozadju tudi motnje ščitnice. Če se človek dlje časa počuti drugače, to […]
Rak materničnega vratu je ena redkih rakavih bolezni, pri kateri imamo res učinkovite možnosti preprečevanja. Cepljenje proti HPV in redni presejalni pregledi omogočajo, da spremembe odkrijemo dovolj zgodaj in ukrepamo še preden bi se razvil rak. Prav zato je zaskrbljujoče, da je zavedanje o nevarnosti pogosto premajhno. Ne zato, ker ljudi zdravje ne bi zanimalo, […]
Enakost pogosto zveni samoumevno, a v praksi hitro vidimo, da ljudje ne vstopajo v isti prostor z enakimi možnostmi. Nekdo brez težav pride do informacij, izpolni obrazec in dostopa do storitve. Nekdo drug obstane že na začetku — zaradi jezika, utrujenosti, pomanjkanja časa, prevoza, digitalnih ovir ali preprostega občutka, da je vsega preveč. Prav tu […]
Menopavza ni robna tema. Ni nekaj, kar bi se dogajalo “nekje v ozadju” in o čemer je bolje govoriti tiho. Je pomembno življenjsko obdobje, ki se dotika telesa, spanja, razpoloženja, energije, odnosov, dela in občutka lastne stabilnosti. Prav zato si zasluži več razumevanja, več jasnih informacij in manj zadrege. Svetovni dan menopavze je priložnost, da […]
Ko govorimo o zdravju, pogosto najprej pomislimo na preglede, terapije in izvide. A velik del zdravja se dogaja drugje: v tem, kako spimo, kako se počutimo v svoji koži, kako varno se počutimo, ko prosimo za pomoč, in ali nas okolica razume. Prav zato je pomembno govoriti o človekovem dostojanstvu — ne kot o oddaljeni […]
Marec je mesec ozaveščanja o endometriozi – bolezni, ki je še vedno prepogosto spregledana, preslišana ali zmanjšana na “boleče menstruacije. Endometrioza ni le neprijetnost, ki jo mora ženska potrpeti. Gre za kronično vnetno stanje, pri katerem tkivu, podobno maternični sluznici, raste zunaj maternice. To lahko povzroča bolečino, vnetje, brazgotinjenje in številne težave, ki vplivajo na […]
Danes obeležujemo mednarodni dan ozaveščanja o HPV. To je priložnost, da o HPV govorimo bolj odprto, bolj informirano in z manj zadrege. HPV je zelo pogost virus, s katerim se v življenju sreča veliko žensk in moških, zato to ni tema, ki bi zadevala le en spol ali le redke posameznike. Prav zato je pomembno […]
